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Tu presencia, Tu motor.

By septiembre 16, 2021No Comments

Hola mujeres maravillosas y auténticas,

Estamos en comienzo de curso y hoy quiero compartir contigo un tema que nos interesa a todas ” la productividad”.

¿Te has dado cuenta que nuestra productividad se dispara cuando ponemos nuestro cinco sentidos en lo que estamos haciendo? Yo cada vez más intento miminizar tanto las interrupciones externas como las internas( distracciones) en mi caso no es fácil porque mi pensamiento creativo gira de un lado a otro sin parar…. pero si que me he dado cuenta que cuando voy corriendo de un lado para otro parezco un ” pollo sin cabeza”. Hacer muchas cosas sin criterio no tiene sentido, en mi opinión no se trata de trabajar mucho, sino de trabajar inteligentemente. Por eso cada día valoro más estar presente en el HOY y AHORA y disfrutar en lo que estás. ¿ Cuántos preferimos 5 minutos de atención de una persona que esté presente a 20 minutos de una persona que tiene la atención dividida en varias cosas”

Qué importante es valorar tu tiempo y el que dedicas a los demás. Qué bien sienta cuando estás con alguien y deja de contestar al teléfono porque esta atento a tu conversación. Que alguien te preste su tiempo con toda su atención es probablemente el mayor de los regalos que te puedan hacer, aunque sean unos minutos. Mi mensaje en este texto es  que tomes  conciencia e intentes poner el foco en tratar a las personas que te rodean durante el día con el mismo respeto y atención como lo harías con una persona que admiras. Recuerda que cuando una persona comparte el tiempo contigo la mejor forma de agradecérselo es tener presencia orientada a serles de mayor utilidad durante ese tiempo. Con esta reflexión quiero honrar a todas las personas que nos dedican su tiempo, ya que nos están dando algo que nunca recuperarán.

Volviendo al tema de productividad, los expertos no explican que , si en lugar de hacer tres tareas a la vez , pon tu  atención primero en la tarea 1, luego en la tarea 2 y. por último en la tarea 3 , conseguirás lo siguiente:

 

1-Tardarás menos.

2-Cometerás menos errores.

3-Estarás mas relajada.

4-Ofrecerás una mejor imagen personal y profesional.

5En definitiva, vas a disfrutar más de lo que haces y serás mucho mas eficiente.

 

Teniendo en cuenta que en tu cabeza sólo puedes tener un pensamiento a la vez, lo que de verdad estas haciendo con la multitarea es saltar de una cosa a otra, lo cual cansa muchisimo y no es saludable para la productividad.

En este momento tu mayor enemigo para disfrutar del presente son las nuevas tecnologias que te han acercado a las personas que están lejos y alejado de las que están cerca. Como sabes tu peor enemigo para disfrutar del presente es el teléfono movil, y lo digo yo que me acompaña a todas partes. 🙂

 

Por eso es importante gestionar esta herramienta y aquí quiero hacer mención a una compañera y amiga psicologa Gabriela Paoli con su. libro ” Salud digital”  100% recomendable. Unas de las frases a las que nos invita Gabriela en su libro es a cuestinarnos lo siguiente¿ Discutes con tu familia ó pareja por el uso o abuso de pantallas? ¿Te peleas a menudo con tus hijos por uso de los dispositivos? ¿Sufres insomnio de manera recurrente y no sabes por qué? Todas las respuestas y muy bien explicadas en su didáctico libro. Si quieres saber más de ella puedes escuchar nuestro directo en mi canal de You tube https://www.youtube.com/channel/UCER6uFP3xl9NaMXgCFo5_cg/videos?view=0&sort=da

 

Muchas gracias por acompañarme y nos vemos en mi comunidad @lideraconactitud y recuerda que hoy es un buen día para brillar y activar tu ACTITUD.

Te siento cerca.

 

Un abrazo cariñoso,

 

Lucía Canabal

Lucía Canabal

Lucía Canabal

Mi nombres es Lucía Canabal soy mentora de liderazgo femenino con actitud y ayudo a mujeres profesionales a identificar sus pensamientos y emociones para activar tu liderazgo de éxito alineado a tus valores a través de mi método lidera 100%

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